Stress & burn-out coaching in de natuur

Heb je last van stressgerelateerde klachten? Praten alleen is dan niet altijd genoeg om weer in je kracht te komen en eigen regie te nemen en je doel te bereiken. we gaan samen stilstaan, terugschakelen en bewegen om eerst weer van het overleef- naar het leefsysteem terug te komen. Dit doen we door middel van ademhaling, mindfullness en bewegen in de natuur (wandelen, slowjoggen en of andere lichamelijke oefeningen). Daarna is het belangrijk om erachter te komen wat de kern/oorzaak is van het uit balans raken en dat de onderliggende patronen niet meer nodig zijn om energiek je eigen je te vervolgen.

Het prachtige Noord-hollandse duinlandschap tussen Castricum en Schoorl is mijn vaste werkgebied. Andere locaties zijn bespreekbaar.

Een volledig traject bestaat meestal uit 10-15 sessies.

Ik heb een NOBCO erkende Coachings opleiding gevolgd, ben gecertificeerd Runningtherapeut en een BIG geregistreerde Fysiotherapeut.

Naast mijn eigen coaching praktijk werk ik als stress & burn-out coach bij Instatera.